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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
陈晓怡 Julie Chen
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇
李鹤 王晓
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
