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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
屈中恒,孙鹏,庹宗康
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
Troy Hall
张允柱,李钟元,崔然竣,车正元,池贤静,
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文
杰克森·盖勒克西
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
