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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
王格格,余茵,觅七,张集骏,申浩男,白方
金南佶,朱智勋,刘在石
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
陈晓怡 Julie Chen
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
