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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
杜素娟,金靖,唐艺昕,谢楠,张纯烨,罗拉
孔刘,金高银,李栋旭
陈晓怡 Julie Chen
李龙真,郑基石,金叡园
严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇
徐章勋,李枖原,金曜汉
