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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
科特妮·亨德里克斯杰森·卡里翁杰米·奥蒂
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
李炳宪,车太贤,张根硕,张度妍
盖·菲里
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
최유준,崔秀彬,崔然竣,崔杋圭,姜太显,
郑裕美,朴叙俊,崔宇植
