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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
陈楚生,陈欢,管乐,黄霄云,黄子弘凡,欢
周柏豪,袁伟豪
李孝利,郑瑄茉,徐玉,李思杯,李镇洙
乔恩·费儒,Roy Choi
艾里克斯·罗德里格斯,山姆·戴维斯,阿菲
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
杰克·戈斯登
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