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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
Kevin Bludso,Melissa
罗䁐锡,金艺瑟
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
최유준,崔秀彬,崔然竣,崔杋圭,姜太显,
李炳宪,车太贤,张根硕,张度妍
周奕玮
内村光良,羽鸟慎一,チュート福田
