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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
罗梅什·兰加纳坦
刘涛,王珂,阚清子,纪凌尘,陈翔,易烊千
秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇,
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