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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
吴小莉
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
周奕玮
雪梨大王,刘明月,马正阳,梁阿渣,胡良伟
安妮·布瑞尔,Gabriele Bert
Hagen·Bach,Marciano·
韩惠珍,张祐荣,林哲
汪涵,欧弟,田源,钱枫,金恩圣,大张伟,
