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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
梅田修一朗,小山内怜央,白石晴香,加藤英
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
