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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
吴彦祖,刘俊谦,谢君豪,吴慷仁,王丹妮
陶晶莹,崔始源,宋茜,吴世勋,金钟仁
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
乃万,伊能静,陈铭,热依扎,戴科彬
乔什·盖茨、杰西卡·乔博特、菲尔·托雷斯
