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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
小楠,老柳
薛凯琪,杨超越,代旭,杜海涛,张纯烨
撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
杨颖,王宝强,李晨,陈赫,郑恺,王祖蓝,
