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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
科特妮·亨德里克斯杰森·卡里翁杰米·奥蒂
杰夫·毛罗,塞巴斯蒂安·巴赫,Wes B
Иван Лебедев,Дмитрий
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,
扎克·加利凡纳基斯
迈克尔·杰克逊
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张允柱,李钟元,崔然竣,车正元,池贤静,
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
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