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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
谢娜,杨迪,钟楚曦,向佐,陈乔恩
蓝羽,胡歌,张凌赫,容祖儿
金鍾國,秋成勳,Zico
白鹿,曾舜晞,陈楚生
陈晓镟,李劲松,刘洪伟
沈文程
何炅,吴泽林,杨丽萍,沈培艺,宁静,刘雨
