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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
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江美仪,吴业坤,朱敏瀚,周嘉洛,曾展望
尚雯婕 张予曦 李佳琦 毕雯珺 赵昭仪
郑衍峰,何泳芍,曾文心
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