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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
于是,肖黎迦,赵秋平,梁靖
苏尚卿,史泽鲲,张惠霖,张雨濛
森美,麦美恩,阮浩棕,陈懿德,雷有晖,盛
曾志伟,郝蕾,何赛飞,刘涛,刘晓庆,吴镇
黄慧君,梁业,何启华,郭嘉骏,吴保锜
邓超,陈赫,王勉,鹿晗,范志毅
岳云鹏 孙越
