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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
金泰妍,李夏天,金紫萝,许智媛,朴彩麟,
安宥真,姜永晛,罗渽民
惠若琪,张国伟,武大靖,管乐,韩天宇,姚
王劲松,刘学义,冯嘉怡,撒贝宁,刘萧旭,
单霁翔、贾伟
唐国强,关晓彤,宋亚轩,沙溢,杨迪,金靖
文斯·麦克曼
