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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
康震
徐乃麟,波波,曼曼
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
庞博
罗一舟 罗一舟
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
加藤涉,本渡枫,富田美忧,长绳麻理亚,濑
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
