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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
乌尔善,于适,陈牧驰,娜然,武亚凡,黄曦
金喜爱,车胜元,金宣虎,李基泽
卡莉·恰罗基卡莉·恰罗基
Wil Willis,J. Neilso
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
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内详
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
