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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
李荣浩,欧阳娜娜,汪苏泷,陈立农,刘宇宁
涂毓麟,曾展望,阮遇,宋宛颖,黄新淳,程
张铉诚,张度妍,张圣圭
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