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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
刁晓英,李洋洋,赵皓月
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
Ariana·Madix,Ciara·M
金九拉,金淑,金浩英,池艺恩
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
