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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
曾敬骅,朱轩洋,刘品言
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
科特妮·亨德里克斯杰森·卡里翁杰米·奥蒂
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
江大成,阿乐
罗暎锡,李瑞镇
何依婷
