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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
戴艺,郑璐,李杰,小强,成方圆,潘越云,
赵忠祥,卢静,黄阿原,姜昆,姜黎黎,陈思
罗梅什·兰加纳坦
赵露思,大张伟,小鹿,周奇墨,翟佳宁
吴彦祖,井胧,代旭,沙一汀,周柯宇,常华
苏尚卿,史泽鲲,张惠霖,张雨濛
伊能静,董璇,余宇涵,乔杉,李嘉格,井胧
郭德纲,于谦,岳云鹏,孙越,孔云龙,章九
岳云鹏,孙越,陶阳
