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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
华萍,陈泽伦,乔瀚,陈怀倩
周涛,袁咏仪,王传君,彭冠英,萧敬腾,方
张度妍,李多熙,崔丹尼尔,张根硕,安宰贤
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李兵
