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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
吴奇隆,王耀庆,宋轶,郭俊辰,董思成
郭兆龙
张天任,林泉
黄鸿升,简恺乐
罗美兰,韩佳人,柳慧英,曹宝儿
林盛斌,施宇琪,袁文静,罗子溢,陈晓华,
金俊勉,朴灿烈,都敬秀,金钟仁,吴世勋
李晓欣
Key Supporter
吴青峰,史俊威,龚钰祺,谢馨仪,何景扬,
