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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
森美,麦美恩,阮浩棕,陈懿德,雷有晖,盛
黄豪平 熊熊
金俊勉,朴灿烈,都敬秀,金钟仁,吴世勋
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
杨鹤通
乔杉,伊能静,董璇,李嘉格,沈奕斐,井胧
刘在锡,柳演锡
