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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
吴彦祖,刘俊谦,谢君豪,吴慷仁,王丹妮
伊能静,董璇,余宇涵,乔杉,李嘉格,井胧
贝基,小杉龙一,吉田敬,近藤春菜,箕轮遥
苏炳添,李雯雯,范志毅,何雯娜,张虹,何
段奥娟,代露娃,高瑞璇,希林娜依·高,康
李泳知,崔秀彬,李宣美,权顺荣,金香起,
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
孟鹤堂,周九良,秦霄贤,何九华
