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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
宗铭,大锁,喻言,杜海涛,武大靖
吴克群,陆虎,鹭卓,陈卓璇
提拉·班克斯,Kelly Cutrone
区永权,萧正楠,李旻芳,梁敏巧
艾莉莎·米兰诺,乔治娜·查普曼,艾萨克·
陈铭,时代少年团贺峻霖,徐志胜
凯尔·理查兹,艾丽卡·珍妮,丽莎·林娜,
Heidi Klum,Tim Gunn
卢安·德·莱塞普斯,Ramona Sin
