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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李川,林慧颖,顿珠,果宝,徐凌霄,梅谨译
杰夫·普罗斯特,特里·迪茨,Stephe
罗梅什·兰加纳坦
赵露思,大张伟,小鹿,周奇墨,翟佳宁
吴彦祖,井胧,代旭,沙一汀,周柯宇,常华
孟非
郭德纲,于谦,岳云鹏,孙越,孔云龙,章九
郭德纲,于谦,高峰,栾云平,朱云峰,曹鹤
