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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
Scott Tunnix
黄晓明 王俊凯 昆凌 姜妍 靳梦佳 张雅
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
Ariana·Madix,Ciara·M
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
