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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
冯德伦,李治廷,李诞,张宥浩,张腾岳
张泉灵,赵一橙
陈妍希,张家齐,齐思钧,黄灿灿,陈瑶瑶
钱枫,田源,刘维,薛之谦,郭雪芙,汪涵
黄政民,柳演锡,刘在锡,郑好娟
James Engelsman,Thom
李瑞镇,金光奎
撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,
