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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
龙达·鲁西,吉娜·卡拉诺
Eugenio Derbez,Omar
安妮·布瑞尔,Tiffany Derry
张国立,苏有朋,刘学义,蓝盈莹,张新成,
乔杉,伊能静,董璇,李嘉格,沈奕斐,井胧
李诞,李雪琴,周奇墨,House,Roc
Bobby Deen,Nancy Ful
廉晶雅,朴俊勉,金惠奫,DEX (金珍映
薛之谦,戴佩妮,许嵩,谭晶,梁翘柏,杨魏
