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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
贝尔·格里尔斯,娜塔莉·波特曼,刘思慕,
乔什·盖茨 杰西卡·乔博特 菲尔·托
尹施允 车柱完 成胜铉
乃万,伊能静,陈铭,热依扎,戴科彬
梁祖尧,陈俞希,蔡瀚亿
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
段奥娟,代露娃,高瑞璇,希林娜依·高,康
陶晶莹,崔始源,宋茜,吴世勋,金钟仁
