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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
西蒙·考威尔,特里·克鲁斯,艾丹麦肯
李泳知,Lisa,李洙赫,阿纳查雅·苏普
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,
尤金尼奥·德尔贝斯
贝基,小杉龙一,吉田敬,近藤春菜,箕轮遥
张允柱,李钟元,崔然竣,车正元,池贤静,
李泳知,崔秀彬,李宣美,权顺荣,金香起,
李宇春,周笔畅,回春丹乐队,李昊,黄子弘
