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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
王俊凯,刘昊然,张一山,董子健
Tyra Banks,Jay Manue
张雪峰,刘爽,李丛喜,杨晓燕,储殷,孙淡
宗铭,大锁,喻言,杜海涛,武大靖
Tyra Banks,Nigel Bar
卢安·德·莱塞普斯,Ramona Sin
艾莉莎·米兰诺,乔治娜·查普曼,艾萨克·
嘉丝莉·毕薇斯,萨顿·斯特拉克,凯西·希
邢菲,欧豪,蒋奇明
