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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
吴彦祖,刘俊谦,谢君豪,吴慷仁,王丹妮
乃万,伊能静,陈铭,热依扎,戴科彬
林帽帽,阎么么,唐雨荷,瞳音,姜英俊,闫
陶晶莹,崔始源,宋茜,吴世勋,金钟仁
杰夫·毛罗,塞巴斯蒂安·巴赫,Wes B
