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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
孟非
区永权,戴祖仪
戈登·拉姆齐,阿隆·桑切斯,乔·巴斯提亚
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
Wil Willis,J. Neilso
易烊千玺,黄子韬,罗志祥,韩庚
小马
尚筱菊,李鹤东,谢金
秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇,
