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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李孝利,郑瑄茉,徐玉,李思杯,李镇洙
罗一舟 罗一舟
周奕玮
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
蒋昌建,王昱珩,潘粤明,何猷君,陶晶莹
Nigel Ng
Alana Aldridge,Tracy
