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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
罗梅什·兰加纳坦
伊能静,董璇,余宇涵,乔杉,李嘉格,井胧
李世石,洪榛浩,7High,Yurisa
최유준,崔秀彬,崔然竣,崔杋圭,姜太显,
苏炳添,李雯雯,范志毅,何雯娜,张虹,何
孟鹤堂,周九良,秦霄贤,何九华
郭德纲,于谦,高峰,栾云平,烧饼,曹鹤阳
尚雯婕 张予曦 李佳琦 毕雯珺 赵昭仪
