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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
阿尔纳·苏克斯多夫
麦美恩,何广沛,冯盈盈,郭子豪,彭慧中,
暂无
凯文·哈特,库梅尔·南贾尼,科甘-迈克尔
宋丹丹,郭德纲,冯小刚
金喜爱,车胜元,金宣虎,李基泽
乔什·盖茨 杰西卡·乔博特 菲尔·托
