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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
扎克·埃夫隆,贝尔·格里尔斯,本·斯蒂勒
岑珈其,欧镇灏,叶振弘,許寶恆,楊安妮,
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伊能静,董璇,余宇涵,乔杉,李嘉格,井胧
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金艺媛 李龙真 徐恩光
