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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李彩玟,李埰源
周迅,苏有朋,杨颖,谭维维,刘雯
林盛斌,何沛珈,郭珮文,陈若思,俞可程,
大悟,白石麻衣,小田切让
旗安84,张度妍,李侑菲
卢洪哲,金所泫,崔珉豪,金艺琳（Yeri
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
吴君如,殷桃,林依晨,周冬雨,王可,邓为
艾利克斯·厄尔
