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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
张泉灵,赵一橙
撒贝宁,龙洋
沈玉琳,潘若迪,马力欧,短今,艾融
李好 郭晓敏 庞博 黄圣依 张雨绮 伊能
尹度云,李彩玟,车正元,李埰源
陈妍希,张家齐,齐思钧,黄灿灿,陈瑶瑶
