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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
秦海璐,秦岚,辛芷蕾,赵昭仪,张凯丽,刘
陈果,撒贝宁,李昌钰,王澍
李承铉,应采儿,魏晨,李艾,张雅莲,肖杰
小林亲弘,千本木彩花,小野友树,种崎敦美
库纳尔·赫姆 拉塞卡·杜加尔 加杰拉
