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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
金·沃尔夫
Duff Goldman,叶莫莉,Nan
马国哲
盖·菲里
郑裕美,朴叙俊,崔宇植
李佳琦,尚雯婕,张予曦,毕雯珺,赵昭仪,
科特妮·亨德里克斯杰森·卡里翁杰米·奥蒂
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
何依婷
安妮·布瑞尔,Gabriele Bert
