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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
黄渤,黄晓明,尹正,张艺兴,陈赫,林更新
秦霄贤,董又霖,张雨绮
张度妍,张圣圭,张恒准
李咏,高博,朱迅
童瑶 白宇帆 于和伟 张若昀 李沁 吴刚
金俊勉,朴灿烈,都敬秀,金钟仁,吴世勋
