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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
邓梓峰,陈芷菁,谭咏麟,鄧藹霖,莫华伦,
尹度云,李彩玟,车正元,李埰源
朱元冰,许魏洲,王天辰
李光洁,王传君,刘畊宏,王啸坤,张彬彬,
李好,郭晓敏,庞博,黄圣依,张雨绮,伊能
吴亦凡,张震岳
大悟,白石麻衣,小田切让
