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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
蔡思贝
邓超,秦海璐,陈赫,五百
洪榛浩,林哲,金秋天,朴成雄,张东民
邰智源,罗时丰,黄镫辉,林柏昇,温妮,丘
郭德纲,于谦,孟鹤堂,周九良,朱云峰,曹
