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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
廉晶雅,朴俊勉,金惠奫,DEX (金珍映
乔什·盖茨 杰西卡·乔博特 菲尔·托
杨乐
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
李弘基,尹普美,Simeez
周涛,袁咏仪,王传君,彭冠英,萧敬腾,方
Anne Burrell,Jeff Ma
陶晶莹,崔始源,宋茜,吴世勋,金钟仁
尤金尼奥·德尔贝斯卡洛斯·“卡皮”·佩雷
