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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
景甜,黄晓明,陈铭,贺峻霖
张允柱,李钟元,崔然竣,车正元,池贤静,
李泳知,Lisa,李洙赫,阿纳查雅·苏普
Eugenio Derbez,Omar
梁祖尧,陈俞希,蔡瀚亿
최유준,崔秀彬,崔然竣,崔杋圭,姜太显,
杨乐
黄豪平 熊熊
全炫茂
