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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李泳知,Lisa,李洙赫,阿纳查雅·苏普
尤金尼奥·德尔贝斯卡洛斯·“卡皮”·佩雷
WANNAONE,尹智圣,河成云,黄旼炫
段奥娟,代露娃,高瑞璇,希林娜依·高,康
乔杉,伊能静,董璇,李嘉格,沈奕斐,井胧
李泳知,崔秀彬,李宣美,权顺荣,金香起,
杰克·戈斯登
