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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
罗暎锡,李瑞镇
李斯羽,张大大,谢娜
易烊千玺,黄子韬,罗志祥,韩庚
沈殷怡,徐㴓乔
李佳琦,尚雯婕,张予曦,毕雯珺,赵昭仪,
曾鈺成,梁國雄,邵音音,戴梦梦,连诗雅,
梁彦宗,王智德
黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯
Bobby Deen,Nancy Ful
金俊浩,张东民
