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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
周奕玮
金九拉,车侑蓝,崔昌烨
乔什·盖茨 杰西卡·乔博特 菲尔·托
凯文·哈特,库梅尔·南贾尼,科甘-迈克尔
乔什·盖茨、菲尔·托雷斯、杰西卡·乔博特
Eugenio Derbez,Omar
康辉,金一南,黄景瑜,屈楚萧,宋玺,于朦
John Dickhout,Jacque
盖·菲里
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
