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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
Pani Bottle,郭俊彬,李沅知,
金淑,权俞利（少女时代）,Mimi（Oh
艾莉莎·米兰诺,乔治娜·查普曼,艾萨克·
张雪峰,刘爽,李丛喜,杨晓燕,储殷,孙淡
Heidi Klum,Tim Gunn
Tyra Banks,杰西卡·瑟法蒂,帕
李莎旻子,吴泽林
王俊凯,刘昊然,张一山,董子健
凯尔·理查兹,艾丽卡·珍妮,丽莎·林娜,
