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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
安妮·布瑞尔,Tiffany Derry
汪聪,吴桐,贾金金,佳琪,刘语熙
陶晶莹
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
邓超,秦海璐,陈赫,五百
郑裕美,朴叙俊,崔宇植
乔什·盖茨、杰西卡·乔博特、菲尔·托雷斯
吴彦祖,刘俊谦,谢君豪,吴慷仁,王丹妮
陈亚兰,何伟纶
