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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
梁芷珮
朱元冰,许魏洲,王天辰
周轶君
谢娜
刘涛 郑恺 欧阳娜娜 米卡 郑业成 黄誉
李沅知,Gabee,李時安,Harimu
段星星 谢兴阳 牛在在 张慧雯 张雅琪
