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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
王晓斌,易凌云,王黎黎
郑裕美,朴叙俊,崔宇植
吴彦祖,刘俊谦,谢君豪,吴慷仁,王丹妮
李泳知
沈殷怡,徐㴓乔
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
尹施允 车柱完 成胜铉
