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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李晓欣
Pani Bottle,郑智薰,金武烈,
杨鹤通
何炅,张若昀,大张伟,王鸥,魏晨,杨蓉,
邓超,陈赫,王勉,鹿晗,范志毅
郭德纲,于谦,孟鹤堂,周九良,朱云峰,曹
罗梅什·兰加纳坦
