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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
白种元,金民成,大卫·李,林泰訓,尹南鲁
彼得·塞拉菲诺威茨
廉晶雅,朴俊勉,金惠奫,DEX (金珍映
梁彦宗,王智德
郑衍峰,何泳芍,曾文心
李尚敏,尹钟信,金利娜,福富月,金相佑
王祖蓝,李亚男,曾展望,叶蒨文,洪天明,
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
李恩智,柳炳宰,俞承豪,罗英锡
