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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
泰拉·班克斯,妮琪·米娜,可可·罗恰,金
金软景 夫胜宽
彭梓烨（Leo）,亿轩
蒂塔·万·提斯,帕特里克·德马舍利耶,凯
李维嘉,徐海乔,王濛
李懿,曲羿
陈豪,龚嘉欣
