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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
达拉斯·坎贝尔,Hannah Fry
梁嘉铭
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
张允柱,李钟元,崔然竣,车正元,池贤静,
贝尔·格里尔斯,娜塔莉·波特曼,刘思慕,
乔什·盖茨 杰西卡·乔博特 菲尔·托
乔什·盖茨、杰西卡·乔博特、菲尔·托雷斯
