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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
Ali Khan,Kardea Brow
吴彦祖,刘俊谦,谢君豪,吴慷仁,王丹妮
王祖蓝,李亚男,曾展望,叶蒨文,洪天明,
盖·菲里
欧阳震华,滕丽名,罗兰,吕慧仪,张颕康,
卡莉·恰罗基卡莉·恰罗基
乔什·盖茨、菲尔·托雷斯、杰西卡·乔博特
郑裕美,朴叙俊,崔宇植
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