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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
卡丹·罗凯特
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
杰米·韩门,亚当·萨维奇,今原真申,卡莉
孔刘,金高银,李栋旭
查尔斯,李周宪
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
林海
