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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
孔云龙,章九徕
何炅,黄磊,彭昱畅,张子枫,张艺兴,乔杉
赵露思,大张伟,小鹿,周奇墨,翟佳宁
郭德纲,于谦,岳云鹏,孙越,孔云龙,章九
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
薛之谦,戴佩妮,许嵩,谭晶,梁翘柏,杨魏
