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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
安妮·布瑞尔,Gabriele Bert
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
洪榛浩,林哲,金秋天,朴成雄,张东民
廉晶雅,朴俊勉,金惠奫,DEX (金珍映
乔什·盖茨、菲尔·托雷斯、杰西卡·乔博特
尹施允,车柱完,李世温,林成均,成胜河
汪聪,吴桐,贾金金,佳琪,刘语熙
