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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
黄晓明 王俊凯 昆凌 姜妍 靳梦佳 张雅
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
罗梅什·兰加纳坦
徐乃麟,波波,曼曼
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
法布里·费布拉,乔利尔,罗斯恶棍,盖埃
Scott Tunnix
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
