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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
乔什·盖茨 杰西卡·乔博特 菲尔·托
雪梨大王,刘明月,马正阳,梁阿渣,胡良伟
欧阳娜娜,王琳凯,张震岳,张碧晨,武艺
Troy Hall
盖·菲里,Alex Guarnasche
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
Wil Willis,J. Neilso
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
陶晶莹,崔始源,宋茜,吴世勋,金钟仁
