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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
洪永城,黄翠如
林心如,谢娜,杨紫,苏有朋,乔欣
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
杰森·莫玛
