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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
大张伟,罗永浩,李诞
张敏,呼兰,朱军,沈超,王维强
尼克·拉奇,克洛伊·维特奇,弗兰西斯卡·
孟非
苏尚卿,史泽鲲,张惠霖,张雨濛
郭德纲,于谦,岳云鹏,孙越,孔云龙,章九
岳云鹏,孙越,陶阳
